Studio Sun & Sea
Privat Yogapraxis
Personalisierte Yogapraxis — Einzelunterricht
Private Yogastunden bieten eine individuell abgestimmte Praxis, die auf deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Bewegungsmuster zugeschnitten ist. In diesen Eins-zu-eins-Sitzungen erforschen wir die Ausrichtung der Körperhaltungen (Āsana), Atemtechniken (Prāṇāyāma) und achtsame Bewegungen in einem Tempo, das deinen Körper und deinen Lernstil unterstützt. Hands-on-Assists, verbale Hinweise und präzise Ausrichtungsanleitungen helfen dir, dich in jeder Haltung sicher, getragen und selbstbewusst zu fühlen.
Gemeinsam erarbeiten wir grundlegende Haltungen, verfeinern Übergänge und erkunden Modifikationen oder Progressionen, die zu deiner individuellen Anatomie passen. Ob du Kraft aufbauen, deine Beweglichkeit erhöhen, dich von einer Verletzung erholen oder dein Verständnis von Yoga vertiefen möchtest – private Sitzungen schaffen Raum für fokussierte Aufmerksamkeit und nachhaltiges Wachstum.
Diese Sitzungen sind für alle Erfahrungsstufen und alle Körpertypen geeignet. Hilfsmittel, Variationen und unterstützende Techniken werden genutzt, um dir Stabilität und Komfort zu bieten. Du wirst ermutigt, persönliche Verantwortung für deine Sicherheit und deine Bedürfnisse zu übernehmen und deine Praxis so zu gestalten, wie sie dir entspricht.
Kunga Yoga ist ein dienstleistungsorientierter, nicht-lineagebasierter Yogastil für Menschen aller Hintergründe, Formen, Größen und Fähigkeiten. „Kunga“ ist ein Wort aus Ruanda und bedeutet „helfen“ oder „dienen“. Private Sitzungen verkörpern diesen Geist durch individuelle Betreuung, einfühlsame Anleitung und eine Praxis, die speziell für dich gestaltet ist.
Duet Yoga — Partnerpraxis
Duet-Sitzungen bieten ein gemeinsames privates Erlebnis für zwei Personen, die zusammen üben möchten und dennoch individuelle Aufmerksamkeit erhalten wollen. Diese Sitzungen verbinden personalisierte Ausrichtungsarbeit mit der unterstützenden Energie des gemeinsamen Übens mit einem Partner, Freund oder Familienmitglied. Ob ihr Kraft aufbauen, Beweglichkeit erhöhen, euch von einer Verletzung erholen oder euer Verständnis von Yoga vertiefen möchtet – Duet-Sitzungen schaffen Raum für gemeinsames, bedeutungsvolles Wachstum.
Wir erforschen die Ausrichtung der Körperhaltungen (Āsana), Atemtechniken (Prāṇāyāma) und achtsame Bewegungen auf eine Weise, die den einzigartigen Körper und Lernstil jeder Person respektiert. Hands-on-Assists, verbale Hinweise und angepasste Modifikationen helfen beiden Übenden, sich sicher, unterstützt und selbstbewusst zu fühlen.
Duet-Sitzungen sind für alle Erfahrungsstufen und alle Körpertypen geeignet. Hilfsmittel und Variationen werden genutzt, um Zugänglichkeit und Komfort zu gewährleisten. Ihr werdet ermutigt, persönliche Verantwortung für eure Sicherheit und Bedürfnisse zu übernehmen und eure Praxis so zu gestalten, wie sie euch entspricht.
Kunga Yoga ist ein dienstleistungsorientierter, nicht-lineagebasierter Yogastil für Menschen aller Hintergründe, Formen, Größen und Fähigkeiten. „Kunga“ bedeutet „helfen“ oder „dienen“ und Duet-Sitzungen spiegeln diesen Geist durch gegenseitige Unterstützung, Verbindung und einfühlsame Anleitung wider.
Kleingruppen-Yoga — Personalisierte Gruppenpraxis (bis zu 4 Personen)
Kleingruppen-Privatstunden bieten eine personalisierte Yogaerfahrung für eine kleine Gruppe von Übenden, die die Intimität privater Anleitung mit der gemeinsamen Energie einer Gruppenpraxis verbinden möchten. Mit maximal vier Teilnehmenden ermöglichen diese Sitzungen eine sinnvolle Ausrichtungsunterstützung, individuelle Hinweise und eine Praxis, die auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist.
Wir erforschen die Ausrichtung der Körperhaltungen (Āsana), Atemtechniken (Prāṇāyāma) und achtsame Bewegungen in kreativen Sequenzen, die eine Vielzahl von Körpern und Erfahrungsstufen unterstützen. Hands-on-Assists und durchdachte Modifikationen helfen jeder Person, sich sicher, stabil und selbstbewusst zu fühlen.
Kleingruppen-Sitzungen sind für alle Erfahrungsstufen und alle Körpertypen geeignet. Hilfsmittel und Variationen werden genutzt, um Zugänglichkeit und Komfort zu gewährleisten. Die Teilnehmenden werden ermutigt, persönliche Verantwortung für ihre Sicherheit und Bedürfnisse zu übernehmen und ihre Praxis so zu gestalten, wie sie ihnen entspricht.
Kunga Yoga ist ein dienstleistungsorientierter, nicht-lineagebasierter Yogastil für Menschen aller Hintergründe, Formen, Größen und Fähigkeiten. „Kunga“ bedeutet „helfen“ oder „dienen“ und Kleingruppen-Sitzungen verkörpern diesen Geist durch gemeinsames Lernen, Gemeinschaft und einfühlsame Anleitung.