Studio Sun & Sea
Kurse
Kunga Yoga Flow
Kunga Yoga Flow verbindet Atem und Bewegung in kreativen Sequenzen, die alle wichtigen Gelenke und Muskelgruppen des Körpers ansprechen und längere Haltungen integrieren. Diese Stunde ist für alle Level geeignet und für alle Körperformen und -fähigkeiten zugänglich. Ausrichtung in den Haltungen (Āsana), Meditation, Atemtechniken (Prāṇāyāma), Bewegung und Achtsamkeit werden eingeführt. Verwende Hilfsmittel (Props), um deine Haltungen zu unterstützen. Fühle dich in den grundlegenden Positionen, die angeboten werden, sicher und wohl.
Kunga Yoga ist ein dienstorientierter, nicht-lineagebasierter Yogastil für Menschen aller Hintergründe, Formen, Größen und Fähigkeiten. „Kunga“ ist ein Wort aus Ruanda und bedeutet „helfen“ oder „dienen“. Bitte übernimm persönliche Verantwortung für deine Sicherheit und deine Bedürfnisse und übe auf die Weise, die für dich stimmig ist.
Kunga Yoga unterstützt soziale Projekte. Ein Teil der Einnahmen aus Kunga-Yoga-Kursen unterstützt gemeinnützige Projekte der Kunga-Gemeinschaft.
26+2 (Non-Heated)
Eine ruhige, meditative Praxis basierend auf den klassischen 26 Haltungen und 2 Atemübungen.
Bei Raumtemperatur unterrichtet bietet diese Version die Struktur, Klarheit und den Fokus der traditionellen Sequenz, ohne die Intensität der Hitze. Angeboten in 60-Minuten- (Express) und 90-Minuten-Formaten (Classic).
Ideal für alle, die die Haltungen erlernen, Kraft und Balance schrittweise aufbauen oder den erdenden Rhythmus von 26+2 in einer ruhigen, zugänglichen Umgebung erleben möchten.
Wenn du in Zukunft eine beheizte 26+2-Klasse sehen möchtest, teile uns dein Interesse gerne mit.
Yin / Restorative
Eine langsame, erdende und tief unterstützende Praxis.
Wenn du Yin im Wochenplan sehen möchtest, lass es uns wissen — wir fügen neue Klassen basierend auf dem Interesse der Community hinzu. Langsam, erdend und unterstützend.
Barre
Kraft, Ausrichtung, Rhythmus und achtsames Konditionstraining.
Barre-Klassen können in den Stundenplan aufgenommen werden, wenn genügend Interesse besteht. Sag uns Bescheid, wenn du teilnehmen würdest.
Meditation
Eine ruhige, angeleitete Raum für Entspannung, Atmung und Wiederverbindung.
Meditations-Sessions werden angeboten, wenn es Nachfrage in der Community gibt. Teile dein Interesse jederzeit mit uns.